Adres
Melomanów 1b/lu6, 20-855 Lublin
Rejestracja dorosłych
+48 538 368 538
Rejestracja dzieci
+48 606 823 380
E-mail
fizjoaccess.gabinet@gmail.com

Artykuły

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest terapia przeciwobrzękowa?

Terapia przeciwobrzękowa to zestaw metod leczniczych ukierunkowanych na zmniejszenie obrzęków (nadmiernego nagromadzenia płynu w tkankach). Najczęściej odnosi się do leczenia obrzęków limfatycznych (np. opuchlizny ręki po mastektomii lub obrzęku nogi przy niewydolności układu limfatycznego). Terapia przeciwobrzękowa znana jest też jako kompleksowa terapia przeciwobrzękowa (KTP) i obejmuje kilka uzupełniających się elementów: specjalny masaż limfatyczny, uciskanie (kompresję) zajętej kończyny, ćwiczenia […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest integracja sensoryczna?

Integracja sensoryczna to proces neurologiczny, w którym mózg odbiera, przetwarza i organizuje informacje ze zmysłów (dotyku, ruchu, wzroku, słuchu, węchu, smaku oraz czucia głębokiego), aby mogły być wykorzystywane do adekwatnego reagowania na środowisko. Innymi słowy, dzięki integracji sensorycznej potrafimy zrozumieć, co dzieje się wokół nas i prawidłowo się zachować (np. utrzymać równowagę, skupić wzrok na obiekcie, […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa?

Terapia czaszkowo-krzyżowa (inaczej terapia cranio-sacralna) to subtelna metoda terapii manualnej wywodząca się z osteopatii. Polega na bardzo delikatnym oddziaływaniu dłońmi na okolice czaszki, kręgosłupa i kości krzyżowej w celu przywrócenia ich mikroruchomości oraz zharmonizowania rytmicznych pulsacji płynu mózgowo-rdzeniowego. Założenie jest takie, że drobne napięcia i blokady w układzie czaszkowo-krzyżowym mogą prowadzić do różnych dolegliwości w organizmie. […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest test funkcjonalny FMS?

Test funkcjonalny FMS (ang. Functional Movement Screen) to standaryzowany system oceny podstawowych wzorców ruchowych u człowieka. Polega na wykonaniu serii prostych ćwiczeń/sprawdzianów ruchowych, dzięki którym można wychwycić ograniczenia ruchu, problemy ze stabilnością i asymetrie w funkcjonowaniu ciała. FMS jest wykorzystywany zarówno u sportowców, jak i osób mniej aktywnych fizycznie, w celu zidentyfikowania słabych ogniw w łańcuchu […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Co to jest masaż głęboki?

Masaż głęboki (inaczej masaż tkanek głębokich) to technika terapii manualnej, która skupia się na głębiej położonych warstwach mięśni i tkanek łącznych. W odróżnieniu od tradycyjnego masażu relaksacyjnego, masaż głęboki wykonuje się wolno, z użyciem wolnego, precyzyjnego nacisku, docierając do głębokich napięć i zrostów w obrębie tkanek. Celem jest rozluźnienie chronicznie napiętych struktur i przywrócenie im prawidłowej elastyczności. […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest ergonomia stanowiska pracy?

Ergonomia stanowiska pracy to dziedzina zajmująca się dostosowaniem miejsca pracy do potrzeb i możliwości człowieka. Obejmuje ona projektowanie mebli, narzędzi oraz organizację przestrzeni tak, by praca była wykonywana w sposób przyjazny dla zdrowia, wygodny i wydajny. Celem ergonomii jest zminimalizowanie obciążeń układu mięśniowo-szkieletowego i zapobieganie dolegliwościom, takim jak bóle kręgosłupa czy nadgarstków, poprzez odpowiednie ustawienie stanowiska […]

Czytaj więcej

By michal Wszystkie

Czym jest propriocepcja?

Propriocepcja, nazywana także czuciem głębokim, to zmysł pozwalający odczuwać pozycję i ruchy własnego ciała nawet bez kontroli wzroku. Dzięki propriocepcji wiemy, gdzie znajdują się nasze kończyny i jak są ułożone poszczególne stawy, co umożliwia płynne i skoordynowane ruchy. Zmysł ten opiera się na sygnałach z receptorów umieszczonych m.in. w mięśniach, ścięgnach i stawach, które przesyłane są […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Co to jest trening medyczny?

Trening medyczny to forma ćwiczeń fizycznych prowadzonych pod okiem wykwalifikowanego terapeuty, mająca na celu poprawę sprawności fizycznej osoby z określonymi problemami lub po przebytych urazach. Łączy elementy rehabilitacji i treningu sportowego. Program takiego treningu jest ściśle dopasowany do stanu zdrowia uczestnika i jego ewentualnych ograniczeń. Skupia się na bezpiecznym wzmacnianiu osłabionych partii ciała, korekcji wad […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest orteza?

Orteza to rodzaj aparatu ortopedycznego, który zakłada się na część ciała (kończynę lub kręgosłup) w celu stabilizacji czy unieruchomienia jej struktur. Innymi słowy, orteza pełni funkcję zewnętrznej podpory dla osłabionego lub uszkodzonego stawu czy odcinka ciała – często zastępując tradycyjny opatrunek gipsowy lub go uzupełniając. Wykonana jest z lekkich, wytrzymałych materiałów (np. tworzyw sztucznych, metalu, pianki), […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest kinesiofobia?

Kinesiofobia to nieuzasadniony, nadmierny strach przed podejmowaniem aktywności fizycznej z obawy przed bólem lub ponownym urazem. Osoba dotknięta tym zaburzeniem unika ćwiczeń i wielu codziennych czynności z obawy o zdrowie. Kinesiofobia często rozwija się u pacjentów po kontuzjach, operacjach lub epizodach bólu – pacjent wierzy, że aktywność może pogorszyć jego stan. Taki lęk znacznie utrudnia […]

Czytaj więcej