Adres
Melomanów 1b/lu6, 20-855 Lublin
Rejestracja dorosłych
+48 538 368 538
Rejestracja dzieci
+48 606 823 380
E-mail
fizjoaccess.gabinet@gmail.com

Artykuły

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest fizjoterapia geriatryczna?

Fizjoterapia geriatryczna to specjalistyczna forma rehabilitacji skierowana do osób w podeszłym wieku. Jej celem jest przywracanie i utrzymywanie jak najlepszej sprawności fizycznej oraz funkcjonalnej seniorów. Program terapii geriatrycznej uwzględnia indywidualne możliwości pacjenta, biorąc pod uwagę typowe dolegliwości związane z wiekiem, takie jak osteoporoza, zaburzenia równowagi czy osłabienie mięśni. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom fizjoterapeutycznym osoby starsze mogą […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest wada postawy typu sway back?

Postawa sway back to specyficzna wada postawy, w której miednica przesunięta jest wyraźnie do przodu, a górny tułów przechylony do tyłu. W efekcie sylwetka przyjmuje kształt litery S z wypiętym brzuchem i zaokrąglonymi barkami. Wada ta łączy cechy spłaszczonej lordozy lędźwiowej oraz pogłębionej kifozy piersiowej. W wygięciu sway back centrum ciężkości ciała znajduje się bardziej z […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest metoda FED?

Metoda FED (Fixation, Elongation, Derotation) to specjalistyczna metoda rehabilitacji skolioz oraz innych deformacji kręgosłupa. Oparta jest na trójwymiarowym działaniu na kręgosłup pacjenta przy użyciu specjalnego aparatu. Nazwa pochodzi od kolejnych etapów terapii: pierwszym jest stabilizacja pacjenta (fixation), następnie wydłużanie (elongation) – czyli delikatne rozciąganie kręgosłupa, a na koniec odkręcanie (derotation) – wprowadzenie ruchu rotacyjnego w kręgosłupie. Terapia metodą FED jest szczególnie skuteczna […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest ocena postawy ciała?

Ocena postawy ciała to proces diagnostyczny, podczas którego specjalista (fizjoterapeuta lub ortopeda) analizuje ustawienie części ciała pacjenta. Celem jest wykrycie wad postawy oraz asymetrii. Ocena zaczyna się od wizualnego badania sylwetki w spoczynku – z przodu, z tyłu i z boku. Sprawdza się ułożenie głowy, karku, barków, obręczy barkowej, klatki piersiowej, miednicy i kolan. Lekarz lub […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna?

Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna to system specjalnych ćwiczeń ruchowych mających na celu korekcję wad postawy oraz wyrównywanie nierównomiernych obciążeń w ciele. Gimnastyka korekcyjna koncentruje się na przywracaniu prawidłowych krzywizn kręgosłupa przez wzmacnianie osłabionych mięśni i rozciąganie przykurczonych. Gimnastyka kompensacyjna ma za zadanie wyrównać przeciążenia powstające w czasie codziennej pracy czy innej aktywności (np. siedzącej), aby zapobiec bólom. Ćwiczenia […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest hiperlordoza?

Hiperlordoza to nadmierne wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. W praktyce oznacza postawę wklęsłą pleców, gdzie miednica jest mocno pochylona do przodu, a brzuch i pośladki znacznie wypięte. Sylwetka przypomina literę U lub S. Przyczyną jest zazwyczaj zaburzona równowaga mięśniowa – np. osłabione mięśnie brzucha i przykurcz biodrowo-lędźwiowych. Hiperlordoza obciąża dolny odcinek kręgosłupa i często wywołuje przewlekłe […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest lordoza lędźwiowa?

Lordoza lędźwiowa to naturalne wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym skierowane ku przodowi. Fizjologiczna lordoza lędźwiowa umożliwia amortyzację wstrząsów podczas ruchu i utrzymanie stabilnej postawy ciała. Prawidłowy kąt lordozy u dorosłego wynosi zwykle około 20-45 stopni (mierzony metodą Cobba). Zarówno zbyt mała (plecy płaskie), jak i zbyt duża (plecy wklęsłe) wartość tego kąta oznacza zaburzenie postawy. Lordoza […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym są plecy wklęsłe?

Plecy wklęsłe to wada postawy, w której dolny odcinek kręgosłupa (lędźwiowy) jest nadmiernie wygięty ku przodowi (tzw. hiperlordoza). Sylwetka przy tej wadzie przypomina literę U – miednica jest mocno pochylona do przodu, a brzuch i pośladki wypięte. Taka postawa zaburza równowagę ciała, powodując osłabienie mięśni brzucha i przykurcz mięśni lędźwiowych. Osoby z plecami wklęsłymi często skarżą […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym są plecy płaskie?

Plecy płaskie to wada postawy, w której naturalne krzywizny kręgosłupa (lordoza lędźwiowa i kifoza piersiowa) są znacznie spłaszczone. Sylwetka wydaje się prosta i „sztywna”, a miednica może być przesunięta ku tyłowi. Brak normalnego wygięcia kręgosłupa zmniejsza jego amortyzację – osoby z plecami płaskimi szybciej odczuwają zmęczenie pleców podczas ruchu. W rehabilitacji tej wady celem jest przywrócenie […]

Czytaj więcej

By michal Słownik fizjoterapeutyczny i rehabilitacyjny

Czym jest kifoza piersiowa?

Kifoza piersiowa to naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku piersiowym skierowana ku tyłowi. Fizjologiczna kifoza umożliwia amortyzację obciążeń i stabilizację ciała w pozycji stojącej. Zwykle kąt tej krzywizny u dorosłego wynosi około 20-40 stopni. Kifoza staje się wadą postawy, gdy jest nadmiernie pogłębiona (mówimy wówczas o hiperkifozie). Powiększona kifoza piersiowa powoduje wyraźne zaokrąglenie górnej części pleców, co […]

Czytaj więcej